2016年02月26日

大豆!!

トルテュは1月に四国へ行きました 車(RV)


そのときの夕飯の お豆腐が
びっくりするほどのおいしさ 目


豆の香り・味って こういうものなんだぁ〜っと。


日本食の良さを改めて感じました わーい(嬉しい顔)


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そこで 今回は 大豆! のお話しです


「畑のお肉」といわれている 大豆!!

※畑のお肉=魚&肉に匹敵するほどの
豊富なたんぱく質を含む



よく耳にする
大豆イソフラボンの特徴をあげてみると・・・


◎更年期障害に伴うトラブルを予防


◎エストロゲン(加齢とともに減少する卵胞ホルモン)の
 不足を補う


◎ガン予防


◎美肌(亜鉛をとることでお肌の新陳代謝を促す)


◎生活習慣病予防(コレステロール・中性脂肪をさげる)


など。


上記に挙げているものはごく一部というほど
様々な力を発揮してくれるのが 大豆!!です。


今夜、夕飯の1品に加えてみてはいかがでしょうか?^^

posted by くらりん at 14:42| Comment(0) | TrackBack(0) | カルムからのお知らせ

2016年02月09日

新月と旧正月が重なった2月8日

おはようございますm(_ _)m
今日は昼から講習会出席で
姫路にきました(o^^o)

くらりん姫路に来たのは人生初めて八分音符
せっかくなので
朝一姫路城に行って参りました。

平日朝一で人も少なく
ゆっくり美しい〜姫路城を歩けて
最高でしたよ目がハート

今日は、新月と旧正月が重なる
パワーの強い日
天守閣から見える太陽が
綺麗だったのでカメラでパチリ
そしたら、不思議な光を見せてくれました〜

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講習会でも、沢山情報ゲット️

また、皆様のお役にたてそうです光るハート
posted by くらりん at 08:43| Comment(0) | TrackBack(0) | カルムからのお知らせ