2016年09月25日

トルテュからのお知らせ♪

私事ですが お知らせです。

トルテュは 
旦那の転勤に伴い、
今月で広島から離れることになりました もうやだ〜(悲しい顔)

カルムのブログを担当する中で 
様々なことを学べたこと、
そしてお客様からの声も聞くことができたこと、
とても感謝しておりますm(__)m

ありがとうございました わーい(嬉しい顔)

またお会いする機会がありましたら
どうぞよろしくお願い致します。

今日もみなさんが元気でいられますように★
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2016年09月16日

聴く音楽によって体の状態が変わる!?

音には周波数があり、
それが人間の特定な体の部分に響く
ということを研究したものが「トマティス理論」。



【「トマティス理論」による
  体の部分と反響する周波数】


延髄から上部・・・4000ヘルツ以上の高周波音


胸椎・・・・・・・750〜2000ヘルツの周波数


腰椎・・・・・・・250〜500ヘルツの周波数



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延髄からは 副交感神経(気持ちがゆったりする)が、
腰椎と胸椎からは 交感神経(気持ちが興奮する)
でています。

例えば

3500〜4200ヘルツの高周波音を聞くと
副交感神経 が刺激され

◎血圧・心拍の安定

◎唾液の分泌向上

◎体が温まる

◎消化管の機能が高まる


など 音楽が直接交感神経に働きかけ
変化を起こすそうです 目

illust1240.png


どんな周波数の音に刺激をうけるかにより
交感神経と副交感神経のバランスが変化し
血管・内臓・体全体の状態までかわってくるそうですよ 揺れるハート

(参照:エステティック協会 会報誌より)


音ってすごいですね^^
毎日聞いてる音楽はどんな音ですか??わーい(嬉しい顔)
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2016年09月12日

いよいよ秋!?

昨日の朝は カラッと晴れた天気 晴れ
湿度もちょうどよく 朝起きて
「気持ちい〜っ」と 叫びそうになった
トルテュです^^



夜のウォーキング くつ でのある日の空★
(雨あがりだったかな〜)

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秋が やってきたなぁ〜 グッド(上向き矢印)


秋は やっぱり 食欲の秋!!

栗をはじめ 御飯がますますおいしい季節 exclamation×2


季節の変わり目 
お肌が急にダウンするという方も多いようなので がく〜(落胆した顔)
しっかりと汚れ落とし、保湿を心掛け
夏のダメージを持ち越さないようにしたいですね^^


今日も一日みなさんが 笑顔で過ごせますように ぴかぴか(新しい)
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2016年08月10日

カラフル時間 NO2

”色のスペシャリストたちが贈る
色のカラフル時間”


つづきです〜 グッド(上向き矢印)


体験と体験の間の休憩に
建物の中を探検!!


ちょっとした食器やランプが
売られていたり

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おしゃれなカフェ?のようなところも目




次に体験したのが

「オーラソーマ カラーセラピー」

目


選んだ4本のボトルを通して、
色を感じ、自分の気持ちに向き合う

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最後は、4本のボトルの数字を足して
自分の気持ちの持ち方によって
今からどうなる?っと
いうのをみていきました わーい(嬉しい顔)


ホワイトボードで隔てたところでは

「知育体験」

色の効果を取り入れて
「集中力」「想像力」「コミュニケーション力」
育てるプログラム。


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色で心を豊かにする方法を感じてみようっと
いうのが行われていました。

子供たちがたくさん参加していましたよ るんるんるんるん


そして〜最後に トルテュの苦手な絵を描く( ;∀;)


どうなることやら 続きはまた !(^^)!




posted by くらりん at 14:49| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記

2016年08月08日

カラフル時間 NO1

8月5日 お店のスタッフ皆で石内ぺノンへ。

外観は真っ黒!!
シックな建物が立ち並んでいます。

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ここの一角で
カルムのお客様でもある青木先生主催の
イベントが行われていました (*^▽^*)

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その名も

”色のスペシャリストたちが贈る
色のカラフル時間”


その一つとして
最初に受けたのが
「色と香りのカラフルアロマ」

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色彩心理を楽しみ、
あなたに必要な色を香りに
変換しよう というもの るんるん



赤の横には 
下の三色の何色を置きますか?と聞かれ 耳

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青を置いたトルテュ。


もっと行動したい または 
行動することに躊躇している そう。

「はい!行動したいって思ってます( *´艸`)」


色を選んでいくことで

行動・表現・思考パターンがわかるんです。


次に 初めからある色と選んだ色を混ぜ
自分について・外側の気持ち・内側の気持ちが
見えるっというものでした。


「お〜〜!!あたってる〜」って 目
スタッフ同士でいいながら
受けていきましたよ。


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最後に こんな自分になりたい!っと
思ってることを書き、
自分がほしい色と色にあった香りを選んでいき
オンリーワン exclamationのアロマを作りました^^


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めちゃめちゃ楽しかったぁ〜 揺れるハート

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続きがあるので また今度紹介しますね^^






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2016年07月21日

ちょっといい話♪

この間 ちょっといい話を
聞いたのでご紹介 るんるん


「人間は 歳をとるごとに
自分の良いとこをみなくなる ふらふら


歳をとるとできないことが多くなるから。


若いうちはいいけど、
いいところを忘れないように 揺れるハート


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そうだなぁ〜っと わーい(嬉しい顔)


おばあちゃん、おじいちゃんに
なったときに忘れないためにも
自分のいい所ってなんだろ??って
たまには振り返るのも大切だね 黒ハート


今日もみなさんが元気で
いられますように★





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2016年07月04日

「ありがと」と「ごめんなさい」

改めて 人間関係って大切だな グッド(上向き矢印)っと
思っているトルテュです わーい(嬉しい顔)


「ありがとう」 と 「ごめんなさい」


この二つの言葉は
身近になればなるほどおろそかに
していないだろうか??


わかってくれてる!とか。
そういう気持ち 目


これって、実は
言葉に出さないと 伝わらないことが
たくさんあるって感じるんだ あせあせ(飛び散る汗)


大事にしたい この言葉 exclamation×2


カルムに来店してくださるお客様に

「ありがとうございます 揺れるハート



そして 一緒に働く仲間へ

「ありがとう るんるん



今日も みなさんが元気で
いられますように ぴかぴか(新しい)
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2016年06月29日

プチ収穫へ

トルテュは畑へプチ収穫に
行ってきましたぁ〜


きゅうり が重さで
下に落ちてました (@_@)


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トウモロコシ


もう少しかな〜 (*^▽^*)

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トマト

しっかりと実をつけてくれています
楽しみだな〜 ハートたち(複数ハート)


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ナス

ぷっくりと太ったナス
おいしそ〜 わーい(嬉しい顔)わーい(嬉しい顔)


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ピーマンも ♪

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自然に囲まれ
おいしい空気を吸ってきました るんるん


今日もみなさんが元気でありますように★
posted by くらりん at 14:33| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記

2016年06月06日

チャレンジ〜水泳選手権〜

中四国身体障害者水泳選手権大会を
見にいってきました バス


子供から大人まで

そして


東京パラリンピックを目指す人から
自分への挑戦をする人まで 手(グー)


目的は様々ですが、
やる気と力強さ exclamation×2 にあふれる会場でした。


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右手だけで水をかいて、
前に進んでいく姿を見たり、

(頑張って〜 もう少し〜って 
いつの間にか声がでるほど)


水の中では 動かないカラダを
すいすいと扱う姿!
(すご〜い わーい(嬉しい顔)


五体満足の人にも負けないくらい
早く泳ぐ子供たち 目


キラキラ☆彡してました。


挑戦 exclamation っていいですね^^
チャレンジ精神を
いつまでも忘れないでいたいと
思った1日でした 黒ハート


posted by くらりん at 12:47| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記

2016年05月11日

トルテュのベランダ菜園2016

トルテュは今年も
ベランダ菜園をはじめました。



新しく仲間入りしたものを紹介 グッド(上向き矢印)



ブラックミント 揺れるハート


ミントの すっきりとした香りが〜わーい(嬉しい顔)

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いつも年を越せないので
今年こそは 手(グー)





恒例のミニトマト


花が咲き始めました 揺れるハート


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オレンジパルサムタイム


はじめて聞くハーブです。
少し甘いオレンジの香りがします ハートたち(複数ハート)


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楽しみだなぁ〜るんるん




生命が近くで育っていくのを見ると
元気をもらえます。


明日もみなさんが元気で過ごせますように ぴかぴか(新しい)
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2016年04月12日

悩むって 悪いことじゃない!

今日は、
ある雑誌に書いてあったことを紹介 るんるん


悩みがあって 人は成長する。



当たり前のことだけど・・
どうしたらいいの??って思うこと
ないでしょうか ふらふら



悩んでいるときは

「悩んでる自分はだめだ」と落ち込んだり
マイナスに考えてしまうことがありますよね あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

まずは 悩み=悪いことではない と思こと!



なぜなら


人は、なぜ悩むのか?というと exclamation×2

「困難を突破して 現状をよくしたいと思うから」


悩みがあるから 人は気づき!成長していく。


どういう風に悩みを解決していくのか?グッド(上向き矢印)


1 悩みを具体的な言葉にしてみる

● 今 自分は何に悩んでいるのか?

● その悩みの原因や問題点は何か?

● どうすれば解決できるのか?


言葉にすることで 悩みが形となり浮き上がり
見えてくることがあるそうです わーい(嬉しい顔)



2 解決しないときは、悩む期間を決める。

  例:2日っと決めたら 2日間徹底的に考える


3 信頼できる人に相談する


4 時間の助けをかりる




分かり切ってるよね?ってこともありますが、
案外実行に移してないような気もします^^;


悩みがあるときは
自分の心がどんどん喜ぶようなことをしてあげ
五感をふるに使い、感動をみつけること

いいようです 揺れるハート


小さな積み重ねで心の在り方がかわり、
内面が成長していくそうです。



トルテュも実行してみます 手(チョキ)
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2016年04月06日

桜〜★

新年度、新たなスタートですね。


トルテュは少し前に 
桜を見にいってきました 黒ハート



TVで見ましたが、桜観光のために
日本に訪れる海外の旅行者が
多いそうです 飛行機


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お花見の由来とは?
ちょっとネットで調べてみました。


元々は、
「春の農事に先立つ農作を祈願する」行事。


山の神と共に花を見ながら、
皆で、御馳走を持ち寄り
宴会を行ったそうです ビール



桜の開花の時期に春の訪れを感じ、
喜び、神様に感謝する儀礼として、
始まったとされてる。


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綺麗な桜を見ながら、
深呼吸して、いい気を
い〜っぱい取り込めました わーい(嬉しい顔)


今日もみなさんが 元気で
過ごせますように ぴかぴか(新しい)

posted by くらりん at 13:29| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記

2016年03月12日

言葉の伝え方

言葉ってすごく難しいと
最近思うトルテュ あせあせ(飛び散る汗)


伝え方ひとつで 
良くも悪くも受け取れるから ^^;


ある本を読んで、納得 exclamation×2
 

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奥さんが友達と夕飯を食べに行き バー
思ったより遅く帰ったときに 
交わしたある夫婦の会話。



夫「なんで こんな遅くまで出歩いてるんだ むかっ(怒り)


奥さん「たまには 私も息抜きしてもいいじゃない ちっ(怒った顔)


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売り言葉に買い言葉っていうのか・・・
これだとケンカになってしまう たらーっ(汗)


例えば 夫がこう言ってたら どうだろう?


夫 「いつもより遅いから心配したぞ。
   お前がいなくてさみしかった もうやだ〜(悲しい顔)


こう言われて、奥さんはさっきみたいな言葉を
口にするだろうか??


奥さんは たぶん 「あ!心配させて悪かったな?」
とか思うのではないだろうか。


言葉って きつく むかっ(怒り)伝わる時、
優しく伝わるとき 揺れるハート
もちろん受け取り手の心理状態も関わるけれど、
言葉は大切に使おうって 改めて思うトルテュでした
posted by くらりん at 15:47| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記

2016年01月20日

ないものより あるもの

時間が・・・ない


お金が・・・ない


○○が・・・・ない



ないものを探すときりがありませんよね あせあせ(飛び散る汗)


ないものより あるもの を探すと
案外 たくさんのものを
私たちは持っているものです 手(チョキ)



幸せだなぁ〜^^ 揺れるハート



今日もみなさんが元気でありますように ぴかぴか(新しい)
posted by くらりん at 14:42| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記

2016年01月07日

最後の柚を!

トルテュは新年あけてすぐに
最後の柚とりへ行ってきました 車(RV)


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小さいものは果汁を使って、
柚の焼酎割りにします 喫茶店



酸味と甘さが絶妙で
焼酎が苦手なトルテュでも
飲みたい!って思うほど 目

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柚って、とげが痛いんですよね^^;
服にいっぱいささりながら収穫しました。

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ご先祖様に 柚のお礼も言い、
「今年もよろしくお願いします」っと
お祈りもしてきましたよ 手(チョキ)手(チョキ)



今年もいろんな情報やたわいもないことを
ブログに書いていきます グッド(上向き矢印)



どうぞよろしくお願いいたします。
みなさんにとって よい1年であるように わーい(嬉しい顔)

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2015年11月24日

大掃除

年末がどんどん近付いてきますね。



トルテュは 第1弾大掃除をしました 手(チョキ)



第1弾は、水周り。
台所・お風呂・脱衣場・トイレなど


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気合を入れて、冷蔵庫の中身もすべて出し
外せるとこは外してお掃除 目



終わった後は、ぐったりでしたが、
部屋の空気が澄んでる感じがして
心地よかったです わーい(嬉しい顔)



お部屋の空気が淀むと運気が下がるって
よく聞きますよね 耳



今年の垢は今年のうちに落としちゃいましょう〜 グッド(上向き矢印)
今日も一日みなさんが元気であるように ぴかぴか(新しい)


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2015年10月28日

こけたら、立ちなはれ!!

いろんな意味で
このコトバを読むと笑顔になる わーい(嬉しい顔)


こけたら、

立ちなはれ

- 松下幸之助 -



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悩んでたり、つらかったことが
笑いで吹っ飛ぶほど
心にストーンと入ってくる るんるん



転んだら 立ち上がればいい グッド(上向き矢印)



ただそれだけ exclamation




簡単なこと exclamation×2




今日もみなさんが笑顔でありますように ぴかぴか(新しい)
posted by くらりん at 12:58| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記

2015年10月20日

ハロウィンって!?

ハロウィンがやってきますね。


ハロウィンは子どもたちが
魔女・バンパイアなどの仮装をして
家々を訪れてお菓子をもらったりするというのは
知っていましたが、本来の由来とはなんだろうと
思い調べてみました 目



ハロウィンは原住民ケルト人が毎年10月31日にあたる日を
1年の終わりと考え、その日は現世と霊界の間の門が開いて
死者の魂や精霊、魔女などが
さまようと信じられていたそうです あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)



そこで動物や作物を捧げ1年の収穫を感謝しながら
たき火をたき、仮面を被るなどして魔除けにしたのが
はじまりだそう モバQ

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魔物に似せた衣装で、仲間と思わせ、身を守るために
行っていた風習がハロウィンのルーツだそうです。



イベントみたいに思っていたハロウィンも
奥が深いんですね^^


明日もみなさんが元気でいられますように ぴかぴか(新しい)
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2015年10月07日

泣く


前にブログで大人になって笑うということが
少なくなってるという話を書いたことがあるが、
実は泣く もうやだ〜(悲しい顔) ことも減っている気がする。




トルテュの心に響く言葉のひとつ exclamation



涙で目が洗えるほどたくさん泣いた女は、

視野が広くなるの。

- ドロシー・ディックス -



泣く=浄化効果 もあるのだが、
たまには声をあげて、
ガンガン泣くのもいいかもしれないよね 黒ハート



心に抱えている重い荷物を泣くことで
たまにはおろしてもいいのかも わーい(嬉しい顔)


泣くほど、いろんなことがあっても
きっとすべて自分のためになっているのだから 手(チョキ)


明日もみなさんが元気でいられますように ぴかぴか(新しい)


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2015年09月26日

秋です〜♪

トルテュは栗拾いへ行って来ました車(RV)


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いがいがを足で踏んであけると〜目


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おっきな栗がゴロっと出てきましたよ^^


拾っていくとこんなにたくさんの栗が るんるん


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この栗で何をつくろうかな〜
わくわくしますね ハートたち(複数ハート)


やっぱり栗ごはんは欠かせないかも。

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ご先祖さまが大事に育てた
栗の木の恵をありがたくいただきます わーい(嬉しい顔)


秋ですね ぴかぴか(新しい)
posted by くらりん at 15:10| Comment(0) | TrackBack(0) | トルテュのつぶやき&日記